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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

 

 

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持限時運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。
 

 

 

（中央社記者吳琬婷台北7日電）搖滾天團披頭四（TheBeatles）官方紀錄片「1週8天的歲月：披頭時代」，收錄西元1962年到1966年間披頭四風塵僕僕巡演歲月，再現4名利物浦小子由獨立樂團到搖滾巨星奇蹟旅程。

「1週8天的歲月：披頭時代」入選今年金馬影展「音樂啟示錄」單元。本片由「美麗境界（A BeautifulMind）」奧斯卡最佳導演朗霍華（Ron Howard）執導。

電影穿插4人台下互動、瘋狂粉絲吶喊、人物訪問及成員保羅麥卡尼（Paul McCartney）和林哥史達（Ringo Starr）專訪、還有珍貴演唱會片段修復版。

「1週8天的歲月：披頭時代」從樂團成員與樂迷角度紀錄披頭四精彩巡演時光及共同打造的音樂世界，最讓樂迷興奮的是透過最新數位修復技術，讓許多場經典演出得以用高畫質重見天日。

電影最後更要帶領樂迷們獨家體驗1965年8月披頭四在紐約市謝亞球場演唱會實況，結合4K數位修復和聲音重製，讓樂迷們重溫音樂歷史上重要的1天。

「1週8天的歲月：披頭時代」搶先於2016年金馬影展開跑，並將於12月9日在台上映。1051107

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